俗话说，“热在三伏”，进入一年最炎热的三伏天，盛夏炎热，人体新陈代谢也随之加快，大量出汗、消耗增多，这段时间是体能消耗最为旺盛的时期，人们往往会感到烦躁上火，食...

“三伏不吃酸，伏后腿脚酸”，这句俗语蕴含着古人的养生智慧。三伏天里，人体出汗多，易损耗津液，适当吃酸食，能起到生津止渴、健脾开胃、舒筋养肝的作用，助我们轻松度过...